50 физкультурников, сотни прохожих и 40-кратный чемпион России по ушу. В Нарымском сквере - открытое занятие цигун. Это оздоровительная система. Больше, чем просто гимнастика рассказывает Сергей Суховей.

«Такие упражнения крайне необходимы для нашего общества, цигун дает пользу в любом деле: учёбе, работе, творчестве, взаимоотношениях, бизнесе. Потому что «ци» энергия не знает границ», - рассказывает тренер по ушу, 4-кратный чемпион мира, мастер спорта по ушу Сергей Суховей.

Пропитанный мистикой и восточными традициями цигун пережил технологичный 20 век. Изменился и обрел мировую популярность. Благодаря достижениям биологии и медицины из системы ушли неэффективные упражнения. Современный цигун - это тренировки, дыхание. И философия.

«Здесь нет суеты, здесь нет никакой спешки. Здесь есть ты и тело, которые ты хорошо начинаешь чувствовать», - говорит ученик Галина Шиманцова.

Центром учения является энергия "ци". Каждый из нас — это и есть энергия. Чтобы оставаться здоровыми - нужно уметь с ней работать.

Цигун доступен и ребенку, и спортсмену, и пенсионеру. Физическая нагрузка варьируется от тяжелой до минимальной.

«Цигун ведет к объединению и гармонизации. Пожалуй, это ключевое слово - гармонизация», - рассказывает тренер по ушу, 4-кратный чемпион мира, мастер спорта по ушу Сергей Суховей.

Долголетие, хорошее самочувствие, спокойствие духа, бодрость тела. Всё это результат регулярный занятий цигун. Следующее открытое и бесплатное пройдет в среду в Нарымском сквере.

Новосибирцы смогут увидеть пик метеоритного потока Персеиды в ночь с 12 на 13 августа 2022 года. Об этом сообщили в официальной группе Большого новосибирского планетария в соцсетях 10 августа.

Как рассказали астрономы планетария, на август выпадает один из самых долгожданных и обильных метеорных потоков года – метеорный поток из созвездия Персея. Иногда сила этого потока достигает 60 метеоров в час.

Начавшись еще 17 июля, он наберет силу и достигнет своего максимума в ночь с 12 на 13 августа.

Своим появлением Персеиды обязаны комете Свифта – Таттла, частицы которой врываются в нашу атмосферу постоянно, когда Земля пересекает метеороидный рой, оставленный этой кометой.

Частицы размером с песчинку сгорают в земной атмосфере, образуя «падающие звезды» или же метеоры.

Наблюдать метеоры лучше всего на открытой местности и за городом. Созвездие Персея после часа ночи уже поднимется над горизонтом в северо-восточном направлении. В течение всей ночи условия для наблюдения будут только улучшаться, так как созвездие будет подниматься в небо все выше.

Даже несмотря на то, что этой же ночью в небе будет «хозяйничать» Луна, в фазе близкой к полной, метеорный поток можно будет наблюдать, так как ночное светило не будет слишком ярким и поднимется в небе не высоко, дав возможность метеорам проявить себя.

Главное условия для того, чтобы удачно понаблюдать за звездопадом – хорошая и малооблачная погода.

Напомним, в апреле жители региона могли наблюдать метеорный поток Лириды.

Нападение произошло на следующий день после возвращения Ольги Фрейман из отпуска. Еще вчера она радовалась встрече с подругами и коллегами, а с спустя сутки - кровь на лице, полу. Скорая приехала через 40 минут из-за пробок. В больнице Ольге наложили восемь швов. Диагноз: открытый перелом носа со смещением.

Женщину избил незнакомый мужчина. С подругой он пришел в салон связи, дверь которого по-соседству, а тот оказался закрыт. Ольга предложила прийти завтра. Это, видимо, его разозлило. Мужчина вел себя неадекватно, вспоминает Ольга. В выражениях и поступках не стеснялся. 

«Когда он харкнул в меня, я собрала с лица и попыталась об него же и вытереть. И тогда он меня ударил. В первый раз я устояла на ногах, а после второго я упала и покатилась по тротуару», – рассказала Ольга Фрейман. 

По словам очевидцев, рядом было много мужчин, но никто из них даже не попытался остановить нападавшего. Также они отметили, что девушка агрессора просто наблюдала инцидент со стороны и даже никак не останавливала его.

Полиция организовала доследственную проверку. Пострадавшей необходимо пройти судебно-медицинскую экспертизу, после которой будет принято решение о возбуждении уголовного дела.

Пока же Ольга ходит на перевязки. Впереди несколько месяцев реабилитации. И две операции – придется делать ринопластику. Предполагаемый преступник до сих пор на свободе.

А также о мерах профилактики и этапах восстановления после операции. Об этом и многом другом поговорили в прямом программы "Здоровая среда".

В гостях: врач-кардиолог, заведующая отделом медицинской реабилитации НМИЦ им. ак. Е.Н. Мешалкина - Таисия Кузнецова.