Сёмга на пару
Сёмга на пару
Понадобится на 2 порции:
4 стейков семги
2 ст. ложки соевого соуса
Показать полностью..
1 ч. ложки лимонного сока
Рецепт предоставлен пабликом
Низкокалорийные рецепты
Как делать:
Смешиваем лимонный сок и соевый соус. Стейки кладем в посуду, заливаем маринадом, убираем в холодильник на 30-40 минут. Достаем и отвариваем на пару 15-20 минут.
Если нет пароварки, можно использовать металлический дуршлаг. Наливаем в кастрюлю примерно 1/3 воды, сверху помещаем дуршлаг так, чтобы между его дном и поверхностью воды было примерно 2 см. Кладем в дуршлаг рыбу и накрываем крышкой. Доводим воду до кипения и варим рыбу до готовности.
Подавать с гарниром из бурого риса, паровых овощей.
Понадобится на 2 порции:
4 стейков семги
2 ст. ложки соевого соуса
Показать полностью..
1 ч. ложки лимонного сока
Рецепт предоставлен пабликом
Низкокалорийные рецепты
Как делать:
Смешиваем лимонный сок и соевый соус. Стейки кладем в посуду, заливаем маринадом, убираем в холодильник на 30-40 минут. Достаем и отвариваем на пару 15-20 минут.
Если нет пароварки, можно использовать металлический дуршлаг. Наливаем в кастрюлю примерно 1/3 воды, сверху помещаем дуршлаг так, чтобы между его дном и поверхностью воды было примерно 2 см. Кладем в дуршлаг рыбу и накрываем крышкой. Доводим воду до кипения и варим рыбу до готовности.
Подавать с гарниром из бурого риса, паровых овощей.
< Предыдущая | Следующая > |
---|
Добавить комментарий