Творожная запеканка

*Калорийность: На 100 граммов получилось 111.8 ккал, из которых белок - 15.4, жир - 2.1, углевод -7.3*

Для приготовления нам понадобятся:
400 г обезжиренного творога;
2 ст. ложки кефира 1,5 % жирности;
1 яйцо;
3 ст. ложки овсяных хлопьев;
1 ст. ложка сахара (можно заменить фруктозой или мёдом)

Приготовление:

Хлопья вместе с сахаром перемолоть в кофемолке. Перемешать творог с яйцом, кефиром сахаром и овсяной мукой. Выложить полученную массу в емкость для риса. Отправить готовиться на пару на 30-40 минут.